ああ、ラムレーズン。私、ラムレーズン大好きなんです。
でも私へんな癖があって、大好きなものができるとどうしても執拗にリサーチをしてしまうです。リサーチというと可愛く聞こえるんで、もう少し性格に言うならば、「尋問」、「研究」、「取り調べ」といった感じでしょうか。興味があると夜も眠れなくなるほど読み続けてしまうんです。
そしていつも通りグーグルでレシピの検索をしていたら、こんな衝撃事実を発見してしまいました。
通常のラムレーズンのレシピ
レーズン 1 カップ
ラム 1 カップ
砂糖 3⁄4 カップ
卵の黄身 6 個
牛乳 2 カップ
生クリーム 2 カップ
バニラエクストラクト 大さじ1 杯
目が燃えるかと思いました…。MacBookのスクリーンをオバケを見る様な目で見つめます。
「黄身6個」?「生クリーム2カップ」?!これってほぼ犯罪。コレステロール上がって早死にしそう!
何でだろう…。この時代で好きな食べ物があると、必ずと言っていいほど不健康。リサーチなんてしなければいいじゃん、と私の日本人の知り合いは言いますが、それも悲しいですよね。私はコレステロールで早死にするより、長生きできそうな健康なものを美味しく食べたい。
だから、さらにリサーチすることにしました。
さすがインターネット。「ヴィーガンラムレーズン」で検索すると、結構たくさんレシピがある!その中でも一番これはイイ!!」と私の胸を踊らせたのが、今日のこのレシピです。
酒粕です、酒粕!!酒粕使うんです。
酒好きな私にはたまらないこのレシピを、今日は紹介したいと思います。
前回実は甘酒のレシピ、甘酒珈琲を紹介したばかり!あれ以来酒粕にはどっぷりハマってしまいました…。酒粕は、奥が深すぎるスーパーフードです。
酒粕の効果効能をおさらいしましょう!
- 健康な骨肉を作る
- ウイルス感染の予防
- 体の疲労・炎症などを軽くする
- 糖尿病の予防
- 高血圧の予防
- 脳梗塞の予防
- コレステロール値を下げる
- アレルギー体質の改善
- ガンの予防
- 骨粗しょう症の予防
- ダイエット効果
- 美肌効果
「カス」ってひどい響きな酒粕ですけど、実はこんなに効果効能があるんです!お酒をつくっている人たちはみんな肌が綺麗と言われています。実は私も最近酒粕でフェイスパックを初めたのですが、肌が赤ん坊の尻の様になってきました。
今日はそんな酒粕を使って、ヴィーガンバージョンのラムレーズンのアイスクリームを作りまっす。酒粕レーズンと名付けましょう!
(私は久保田さんのお酒と酒粕のリピーターです!私の地元、相模原の素敵な地酒です。 )
普通のラムレーズンを作るときは、不健康な材料が7つ必要なんですが、この酒粕レーズンの材料は3つだけです。やった!(この可愛い猫マスコットは Kawaii Boxからです! )
- 酒粕 250g Sakekasu
- レーズン 50~80g Raisins
- 日本酒か水 50g (溶かす用です)
1: 酒粕をとかす。
酒粕といえばその豊富な酵素の恩恵。でも実は酒粕甘酒を作るとき、温度に気をつけないといけないんです。酵素って熱にとても弱いので、高熱で加熱すると働きが止まってしまうんです。酵素はタンパク質から出来ているので、60度以内の加熱が理想なんです。70度を超えたらアウトだよ、と私は言われました。
だから酒粕をとかしているときは、加熱する温度に気をつけましょう。
お鍋にお酒(それか水)を入れて、沸騰させない程度で酒粕入れ、溶けるまでかき混ぜなましょう。
2: レーズンを入れる。
レーズンを入れたあと、良くかき混ぜ、ふたのついたタッパに入れます。
3: 冷蔵庫に一週間以上寝かせる。
4: 完成!
今まで色々な不思議な創作料理をしてきましたが、この酒粕レーズンも、めでたく殿堂入りするほどの出来となりました。これは本当に美味しい!乳製品を使わずにここまで素晴らしいヴィーガンアイスクリームがこんなに簡単に作れるとは思いませんでした。「Go Vegan!」なんて月並みな事を言うのは苦手ですが、菜食を選んでから、「食」というものが以前よりも楽しくなりました。
「創作」という観念に出会えたという事が、ここまで毎日を面白くさせてくれるなんて知らなかったです。
さて、創作意欲のある方、この酒粕レーズンはアイス以外にも色んな物作れます。例えば…
- ヴィーガンのティラミス
- ヴィーガンのチーズケーキ
- ビーガンのバター
- ヴィーガンでも何でも、色んな物作れる!
ラムレーズンを日本風に作った、酒粕レーズン。無添加・無加糖のヘルシーなこのヴィーガンアイスクリームを、是非作ってみて下さいね。
Good luck in the kitchen!
xx
-Yuki
かわいまさえ says
ゆきさんが大好きになりました
Yuki says
そ、そんな! まさえさん♥️
Kiko says
初めまして! 冷凍庫ではなく冷蔵庫で1週間寝かせるのでしょうか。今、作りました。
混ぜるなどなく、1週間完全放置プレーでしょうか?
八谷晴美 says
はじめまして!
父がラムレーズン好きなので、つくってみようと思います!
アイスクリームにするには、作って一週間冷蔵庫で寝かせてから、冷凍庫に入れて凍らせればよいですか?
Yuki says
八谷晴美さま
はじめまして!アイスクリームのようにしたことはないのですが、おそらくアイスクリームのようになると思います。一晩凍らせてみて、次の日あたりで試食可能のはずです。お父さま、喜んでもらえるといいですね〜♥️
ゆき
やまさと says
酒粕レーズン美味しかったです。
ドライ無花果を入れてもも美味しかったです。
酒粕のアイデアレシピあったら、また教えて下さい。
よろしくお願いいたします。
Yuki says
やまさとさま
わあ、作っていただけたんですか? とても感激です! 酒粕レシピ今後も作る予定ですので、またそのときはお知らせいたしますね。
ゆき