リラックマバーガー
Author: 松村有希
Recipe type: ベジタリアン
Serves: 3~4 バーガー
- (詳しくは ゆきのベジミートの作り方を見てみて下さい!)
- ・黒豆 1 カップ (一晩水に寝かせ、翌日1〜2時間茹でる)
- ・黒米 1/4カップ
- ・玄米 1/3カップ
- ・キヌア 1/3カップ
- ・水 1 カップ(ご飯を炊く用)
- ・オートミール 1/2カップ
- ・タマネギ 1個(みじん切り)
- ・マッシュルーム 1カップ(みじん切り)
- ・にんにく 3〜4個(みじん切り)
- ・醤油 大さじ3杯
- ・塩 ひとつまみ
- ・コショウ 大さじ1杯
- ・クミンパウダー 大さじ3はい
- ・コリアンダーパウダー 大さじ1杯
- ・カイエンペッパー 大さじ1杯
- ・普通のバーガー用パン 1匹につき1/2個
- ・ミニパン 1匹につき1個
- ・レタス 3~4枚
- ・トマト 1個
- ・チーズ 1~2スライス(お好みで)
- ・海苔 小1~2 枚
- ・人参 1~2スライス(ほんの少し)
Recipe by Yukitchen at https://yukitchen.com/rilakkuma-burger/
3.5.3251